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經(jīng)常喝小米粥還不知道小米粥怎么做嗎？其實(shí)現(xiàn)在很多的人都很少做飯，所以也就不知道小米粥怎么做比較好喝了，其實(shí)關(guān)于小米粥怎么做的問題，小編已經(jīng)不是介紹了一次，有多次都是給大家詳細(xì)的講解小米粥的做法，那么今天就再給大家詳細(xì)的講解一下小米粥怎么做吧。

為什么找小米粥的做法呢

其實(shí)現(xiàn)在隨著生活水平的不斷提升，很多的人也都不喜歡在家里面做飯吃，很多的人都喜歡去外面買飯吃，當(dāng)然了粥類作為一種飲食必備，尤其是早餐鋪賣各種各樣的粥的非常多，但是對(duì)于小米粥怎么做相信很多人都并不是真正的了解，當(dāng)然了有的人想要做一次飯吃，但是事實(shí)上竟然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)忘記了一些粥類食物怎么做了。
 

（小米粥怎么做1-1）

小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

大伙兒如今感覺小米是很一般的谷物，可古時(shí)候小米可不僅僅是谷物，那時(shí)小米有“五谷雜糧居首”的美名，社稷的“稷”就是說古時(shí)候?qū)π∶椎慕蟹?，乃至連軍糧的關(guān)鍵構(gòu)成全是小米！

這由于以往生產(chǎn)量不高，稍有天災(zāi)人禍就導(dǎo)致谷物限產(chǎn)，而小米對(duì)自然環(huán)境規(guī)定不高，在旱災(zāi)少水的自然環(huán)境下同樣能夠栽種。世界最旱災(zāi)的陜北地域，別的糧食作物基礎(chǔ)種不上，但小米就能夠生長(zhǎng)，米脂的小米就聞名全國(guó)，因此變成北方地區(qū)的主要食物。

現(xiàn)如今大家早就沒有會(huì)擔(dān)心餓肚子的困惑，小米反倒變成了一種很有健康保健飲食療法功效的谷物，中醫(yī)學(xué)覺得，小米味甘咸，具備清熱解毒止渴、健胃消食去濕、和胃健脾安眠等作用。

小米粥怎么做的辦法，接下來(lái)小編就來(lái)給大家分享幾個(gè)從來(lái)可能從來(lái)沒有聽說過的做法，一起來(lái)看看吧。

煮小米粥時(shí)加點(diǎn)：鰱魚

氨酸普遍現(xiàn)象于各種各樣淡水魚之中，而鯰魚味甘，性溫，也沒有毒性?？舍t(yī)治脾胃虛寒、食欲不佳、柔弱困乏、拉肚子等病癥。對(duì)孕婦的功效特別是非常好，當(dāng)然了也有協(xié)助催奶的功效。

制做的方式也非常簡(jiǎn)單：將鯰魚洗干凈，切成片，加蔥、姜、油、鹽拌勻腌制半個(gè)小時(shí)左右，小米和絲瓜仁清洗干凈。然后將小米和絲瓜仁加適當(dāng)冷水熬粥；待粥將熟時(shí)添加魚肉再煮此刻，最終加小量的雞精就可以了。

煮小米粥時(shí)加點(diǎn)：五色粗糧

小米其實(shí)是可以獨(dú)立煮熬的，當(dāng)然了也可以加上紅棗、紅豆、紅薯、蓮籽、百合花等，熬出特色美食各不相同的小米養(yǎng)生粥?；蚴菍⑿∶?、紅豆、花生仁、大棗等一塊兒煮至粘稠狀，此粥的營(yíng)養(yǎng)成分非常的全方位，也是助你幫助睡眠的不二之選，特別是在合適于胃口較差、缺鐵性貧血、體質(zhì)虛寒及其失眠癥的人食用。

煮小米粥時(shí)加點(diǎn)：牛乳

我們都知道小米營(yíng)養(yǎng)成分好，能助睡眠，而牛乳也是同樣的作用。將小米清洗后放入鍋中放適量水，先加大火燒開后再用文火慢慢地熬，直至上邊出現(xiàn)一層層黏糊糊的皮。然后把粥上邊的湯倒出去，添加一些牛乳攪拌，放溫后再調(diào)點(diǎn)純蜂蜜就能夠喝了。
 

（東北五常大米1-2）

煮小米粥時(shí)加點(diǎn)：連藕

藕性涼，微澀，帶有鞣質(zhì)及天門冬酰胺等成份，能清熱解毒生津止渴，涼血止血。鮮藕帶有很多的糖分、蛋白和各種各樣維他命及礦物，民俗有“新采嫩藕勝御醫(yī)”一說。連藕小米粥，營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩，健脾胃養(yǎng)血，能夠在晚飯?zhí)娲头?，減肥瘦身又健康養(yǎng)生。

以上的這幾種小米粥做法你都學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)小米粥的做法并不是很難，希望以上的關(guān)于小米粥怎么做的辦法能夠幫助大家了解小米粥做法，如果大家想要嘗試這些粥的做法，可以參考一下小編的做法，如果大家想要購(gòu)買正宗的東北五常大米，可以隨時(shí)的聯(lián)系我們。