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如今不管再任何的時(shí)刻總是不知不覺當(dāng)中就會(huì)說出養(yǎng)生的話題，很多人都想要了解冬季養(yǎng)生粥應(yīng)該怎么做，事實(shí)上其實(shí)養(yǎng)生粥的做法也是非常的簡單，但是話又說回來了，又有多少人知道應(yīng)該怎么去做冬季養(yǎng)生粥才比較好吃呢？冬季養(yǎng)生粥的做法究竟都有哪些呢？接下來小編帶著大家一起去了解一下冬季養(yǎng)生粥應(yīng)該怎么做吧。

其實(shí)很多的人都覺得到了冬季就應(yīng)該注重養(yǎng)生了，在冬天一定要把身體養(yǎng)的超級(jí)棒，才不會(huì)辜負(fù)寒冷的冬季，其實(shí)養(yǎng)生的目的是為了對(duì)抗寒冷的冬天，但是在寒冷的冬天里，其實(shí)最好的還是給自己來一碗熱騰騰的冬季養(yǎng)生粥比較好，很多人一想到這里都覺得非常的不錯(cuò)，今天呢裕道府米管家就給大家詳細(xì)的講解幾種冬季養(yǎng)生粥的做法，喜歡的小伙伴最好是收藏起來，到了冬季不想下廚的時(shí)候?qū)⑺械氖巢臏?zhǔn)備好，丟進(jìn)鍋里面開始熬粥，然后追著自己喜歡的電視劇，靜靜的等待著自己的粥熬好舉行了，那么接下來就一起去看看吧。
 

（冬季養(yǎng)生粥1-1）

雞肉青菜粥：

制作這種粥類都需要的材料：東北大米適量（根據(jù)人口飯量增加）、涼水適量、一點(diǎn)菜籽油、雞脯肉適量、1片姜、紅蘿卜少量、生菜葉2片、生抽1勺、鹽適量。

制作方法其實(shí)也很簡單，一起去了解一下：東北大米清洗后將少量的水和少量菜子油一起侵泡1個(gè)小時(shí)。雞脯肉切割成小肉丁大小，紅蘿卜、姜和生菜都切割成絲。把雞腿肉丁和姜片一起，放一點(diǎn)生抽以及少量鹽拌和均勻，腌制半個(gè)小時(shí)。當(dāng)腌制好啦之后跟紅蘿卜還有生菜絲一起放進(jìn)米中，最后直接開始煮粥就行了。青菜大家也可以選擇自己喜歡吃的青菜。

說道這里相信大家肯定會(huì)覺得一上來就是肉粥的，有沒有平常五谷養(yǎng)生的粥呢？肯定是有的了，接下來小編就帶著大家一起去了解一下吧。

健脾養(yǎng)胃粥

山藥、紅棗、薏仁、小米、百合花、都適量，然后清洗干凈之后一同放進(jìn)鍋中，用大火燒開后，慢火熬煮成粥。健脾胃養(yǎng)生粥其實(shí)就是采用健脾胃養(yǎng)血的中藥材，協(xié)助一定的食材，經(jīng)烹飪而成的養(yǎng)生藥膳食品。這類養(yǎng)生粥兼具健脾胃養(yǎng)血、和胃調(diào)中的作用。尤其是適用冬天脾胃虛氣弱的群體，突然出現(xiàn)的困乏、手腳冰涼、胸悶氣短、以及身體頭暈?zāi)垦！胍贡I汗、食欲不佳、大便糖稀拉肚子、脈緩乏力等證狀。

黑米粥：

所需要材料：黑米、紅豆、薏米、玉米糝、燕麥、蕎麥、蓮籽、紅枸杞都適量，主要是看你熬制多少進(jìn)行搭配。

制作方法：把這些材料相混洗洗凈后，然后放入水中侵泡半個(gè)小時(shí)，如果燉鍋較慢的話，可以將浸泡的時(shí)間加長一些。如果是用壓力鍋煮粥的話，就侵泡半個(gè)小時(shí)，隨后用壓力鍋開起火煮，等你它壓力鍋出氣了之后，然后改為慢火，再再次燉10到15分鐘左右就就行了。
 

（冬季養(yǎng)生粥1-2）

以上的這幾種粥不知道大家學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)熬粥的辦法并不是很難，相信大家通過裕道府米管家這幾類粥的分享都能夠?qū)W習(xí)到新的熬粥辦法，熬粥不難重要的是食材一定要選擇好，很多人熬粥其實(shí)都是因?yàn)椴粫?huì)搭配食材，結(jié)果最后導(dǎo)致熬出來的粥并不是很好喝，其實(shí)也并不是越多的食材熬出來的粥就好喝，重要的還是食材好，食材搭配。

希望以上關(guān)于冬季養(yǎng)生粥的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?，大家如果使用大米熬粥的話，建議大家選擇東北的五常大米，東北大米熬粥比較有營養(yǎng)價(jià)格，而且熬出來的粥也比較香，如果說大家擔(dān)心買不到真正的五常大米和一些五谷雜糧的話，請(qǐng)及時(shí)的聯(lián)系我們?cè)５栏覀兪怯凶约旱膹S家，一手貨源，想要了解價(jià)格詳情的請(qǐng)及時(shí)的聯(lián)系我們。